Obiady

SZYBKI ALE PYSZNY OBIAD :>

POTRZEBUJESZ:
-piersi z kurczaka
-jogurt
-vegeta 
-przyprawy do mięs
-olej
-sól 
-oliwa z oliwek
-4 ziemniaki
-majonez
-ząbek czosku
-zioła prowensalskie


PRZYGOTOWANIE  :
 
 Najpierw nagrzej piekarnik do 200 C. ZIEMNIAKI  dokładnie umyj i połóż na odpowiednio dużych kawałkach folii. Teraz nożem zrób w nich nacięcia na krzyż, głębokie na około 1,5 cm. Wlej tam trochę oliwy i oprósz solą. Następnie zawiń ziemniaki w folię i włóż do piekarnika na ok. 40 minut. 




Pierś z kurczaka pokrój na plastry, ubij je tal aby powstały kotlety. Oprósz je z obu stron przyprawą do mięsa i vegetą. Teraz trzeba nagrzać patelnię z olejem i na nagrzaną już wrzucić mięso. Ważne jest żeby odpowiednio wcześnie je przewrócić na drugą stronę i zdjąć, aby nie były zbyt suche.

Sos do ziemniaków najlepiej zrobić przy pomocy miksera. Trzeba utrzeć 1/2 ząbka czosnku i wymieszać ze szklanką jogurtu naturalnego. Następnie dodajemy łyżkę majonezu, pół łyżeczki soli, a wierz posypujemy ziołami, aby ładnie się prezentował.



OK  GOTOWE  PRZPIS WZIEŁAM KIEDYŚ Z INTERNETU  WYPRÓBOWAŁAM  WYSZŁO PYSZNIE .Więc chciałam się podzielić tym z jeszcze  innymi ludźmi :>
 MAM NADZIEJE ŻE WAM WYJDZIE :>






kurczak po hawajsku !
KUp  fix kurczak po hawajsku z knorra 
SKŁADNIKI :
- fix knorra kurczak po hawajsku 
-2 średnie piersi z kurczaka
-1 puszka ananasa
-1 średnia cebula
-150 ml mleka]
-1 łyżka oleju
-150ml. wody 

sposób przygotowania :
KURCZAKA pokrój w kosteczki i podsmaż na gorCYM  oleju 
Dodaj pokrojoną w piórka cebulęoraz kawałki ananasa . Całość smaż jeszcze 5 min. cały czas mieszając 

Fix rozmieszaj w 150 ml wody i 150 ml mleka . Dodaj kurczaka

całość gotuj na wolnym ogniu przez około 5 min. danie podaj z ryżem lub pieczonymi ziemniakami   






ŻYCZĘ SMACZNEGO !!